골프 슬럼프 극복하기
골프 슬럼프를 극복했던 PGA 선수들의 격언
FGI 20240112 금요일의 골프 인사이트 -22-
Jack Nicklaus
“In golf, you must know when to take a break. Leaving the golf course and engaging in other activities to regulate your mind and gain new energy is also necessary.”
“골프는 쉬어야 할 때 쉬어야 한다. 골프장에서 떠나 다른 활동을 통해 마음을 다스리고, 새로운 활력을 얻는 것도 필요하다.”
▽
잭 니클라우스는 세계 골프 역사상 가장 위대한 선수 중 한 명으로, 메이저 대회에서 18차례 우승하는 기록을 세웠다. 그는 골프에 대한 누구보다 깊은 통찰력을 가지고 있는 것으로 유명하다.
니클라우스가 “골프는 쉬어야 할 때 쉬어야 한다”고 말한 이유는 골프가 멘탈 스포츠이기 때문이다. 골프는 신체적인 기술뿐만 아니라 정신적인 집중력과 균형이 중요한 스포츠다. 슬럼프에 빠지면 선수들은 신체적인 스윙 문제뿐만 아니라 정신적인 문제에 직면하게 된다.
니클라우스는 1979년과 1980년에 슬럼프를 겪었다. 당시 그는 메이저 대회에서 우승하지 못하고, 세계 랭킹도 10위권 밖으로 밀려났다. 그는 이때 슬럼프를 극복하기 위해 골프장에서 떠나 다른 활동을 하기 시작했다. 그림을 그리거나, 골프와 관련 없는 책을 읽거나, 가족과 시간을 보내는 등 다양한 활동을 통해 마음을 다스리며, 그는 새로운 활력을 얻었다.
니클라우스는 이렇게 쉬면서 슬럼프를 극복하고, 1982년 마스터스에서 우승을 차지했다. 그는 이후에도 1986년까지 메이저 대회에서 4번 우승을 차지하며 최고의 골퍼로서의 명성을 이어갔다.
니클라우스의 말은 골프뿐만 아니라 다른 분야에서도 적용될 수 있는 말이다. 어떤 분야에서든 슬럼프에 빠지면 무리하게 노력하기보다는 잠시 쉬면서 마음을 다스리고, 새로운 활력을 얻는 것이 필요하다.
사진 위키미디어커먼스
Rory McIlroy
“A golf slump can be overcome by shifting focus from golf to other things. Immerse yourself in activities you enjoy, like music, movies, or travel, to regulate your mind.”
“골프 슬럼프는 골프에만 집중하는 것에서 벗어나 다른 것에 집중할 때 극복할 수 있다. 음악, 영화, 여행 등 자신이 좋아하는 활동에 몰두하며 마음을 다스려보라.”
▽
맥길로이는 슬럼프의 원인을 “골프에 대한 지나친 집착”으로 분석했다.
그는 골프에 대한 성공에 대한 욕심과 부담감으로 인해 경기에 집중하지 못하고, 실수를 반복했다고 고백했다.
골프 슬럼프에 빠진 선수들은 종종 골프에 대한 강박관념에 사로잡혀, 경기에 지나치게 몰입하고 긴장하게 된다. 이러한 상태는 오히려 실수를 유발하고, 슬럼프에서 벗어나기 어렵게 만든다.
맥길로이의 말대로, 골프 슬럼프를 극복하기 위해서는 골프에 대한 집중을 벗어나 잠시 다른 것에 관심을 돌리는 것이 중요하다. 자신이 좋아하는 활동에 몰두하면서, 골프에 대한 스트레스를 해소하고 마음을 다스리는 시간을 가져야 한다.
사진 위키미디어커먼스
Phil Mickelson
“A golf slump is a time to learn how to fall in love with golf again. Strive to regain your love for the game.”
“골프 슬럼프는 골프를 다시 사랑하는 방법을 배우는 시간이다. 골프에 대한 사랑을 되찾기 위해 노력하라.”
▽
골프 슬럼프에 대한 부정적인 감정은 자연스럽게 골프에 대한 애정을 식게 만든다는 사실에 미컬슨은 경계했다.
필 미컬슨은 골프 슬럼프를 극복하기 위해서는 무엇보다 골프에 대한 사랑을 되찾는 것이 중요하다고 강조했다. 골프에 대한 사랑이 있으면 기술적인 문제에도 좌절하지 않고, 다시 좋은 경기력을 발휘할 수 있다는 것이다.
골프 플레이뿐만 아니라 골프와 관련된 여러가지 일들을 경험하고 체험하며 골프에 대한 애정과 열정을 체워나가는 것이 중요한 이유다.
사진 위키미디어커먼
Justin Thomas
“A golf slump is an opportunity to change your attitude towards golf. Reflect on your thoughts and attitude towards golf and start anew with a fresh mindset.”
“골프 슬럼프는 골프에 대한 태도를 바꾸는 기회다. 골프에 대한 자신의 생각과 태도를 되돌아보고, 새로운 마음으로 시작해보라.”
▽
저스틴 토마스는 자신의 슬럼프에 대해 “골프에 대한 태도가 예전에 비해 달라졌다”고 회고했다.
그는 이전에는 골프를 즐기며 이기기 위해 노력했지만, 슬럼프에 빠지면서 골프에 대한 압박감과 부담감이 커졌다고 한다. 또한, 자신의 스윙에 대한 지나친 집착으로 인해 경기에 집중하지 못하게 되었다고 말했다.
토마스는 자신의 슬럼프를 극복하기 위해 골프에 대한 태도를 바꾸기 위해 골프를 즐기는 마음으로 다시 시작하기 위해 노력했고, 스윙에 대한 집착을 버리고 경기에 집중하는 연습을 했다.
토마스가 슬럼프에 빠졌을 때 한 말은 자신의 경험을 바탕으로 한 조언이다. 골프 슬럼프는 누구에게나 찾아올 수 있는 일이지만, 이를 기회로 삼아 자신의 태도를 바꾸고, 새로운 마음으로 시작한다면 극복할 수 있다는 것을 가르친다.
사진 위키미디어커먼
에디터 써니 캐디
